KAHVALTI ATÖLYESİ

Okulumuz 4-D sınıfı KAHVALTI ATÖLYESİ yapmıştır.

Sağlıklı Beslenme Neden Önemli?

Güçlü kemikler, akıllı beyin ve enerjik vücut için sağlıklı beslenmeliyiz.

Nasıl Sağlıklı Beslenilir?

 * Renkli tabak: Her gün farklı renklerde sebze ve meyve ye.

 * Süt ürünleri: Kemiklerin için süt iç, peynir ye.

 * Tahıllar: Ekmek, bulgur gibi besinler enerji verir.

 * Az şeker, az yağ: Sağlıklı atıştırmalıklar tercih et.

 * Bol su: Gün içinde bol bol su iç.

Neden Dengeli Beslenmeliyiz?

Vücudumuzun çalışması için farklı besinlere ihtiyacı var. Hepsi bir arada olunca sağlıklıyız!

Unutma: Sağlıklı beslenmek, doğru seçimler yapmaktır.